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広報ふくやま2019年5月号

マチイロ

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印刷用ページを表示する 掲載日:2019年4月26日更新
今月のあのね

早寝,早起きを習慣にしませんか?

一日の生活や遊びは,気持ちが良い朝の目覚めからと言われます。

早寝をすると,脳や体の成長に良いホルモンなどが分泌されます。

朝早くカーテンを開け,太陽の光に当たると,体内時計がリセットされ,同じ時刻に起きることができるようになるので,早寝につながります。

家族で規則正しい生活リズムになるように,心がけましょう。

手話通訳/要約筆記の有無:

 

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ネウボラ推進課
Tel:084-928-1053