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🌼遊びの紹介🌼楽しもう!おうち時間

印刷用ページを表示する 掲載日:2020年5月2日更新

🌼カラダとココロをリフレッシュ🌼おうちでストレッチ!

みなさん!
今回は,おうちでできる簡単ストレッチを3つ紹介します。
ストレッチの紹介②ストレッチの紹介③ストレッチの紹介

ストレッチの仕方は,写真を参考にしてくださいね。
壁を使って,ゴリゴリと凝り固まりやすい肩や背中,脇の下をスッキリ!ゴロゴロ体操は,子どもさんも一緒にみんなで楽しくゴロゴロしてみてね♪日々の生活の中でバランスの良い食事とカラダを動かすことを少し意識して,心も体も元気に過ごせたらいいですね。そして,引き続き感染を拡大させないためにも,ひとりひとりが「ローズマインド(思いやり・優しさ・助け合い)の”心をもって,自分も家族もまわりの人も大切に行動していきましょう(*^-^*)


あんしん子育て応援ガイド2019