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健康づくりNews Letter 第2回

印刷用ページを表示する 掲載日:2014年8月21日更新

~毎月21日は「ふくやま健康づくりの日」です~

 本市では,「市民自らが健康づくりに取り組み,だれもが健やかでいきいきと暮らせるまち」をめざし,特に,「健康寿命の延伸」及び「食育の実践」を目標に取り組んでいます。2014年(平成26年)2月に開催した「ふくやま健康・食育市民会議(フクイク21)」において,毎月21日を「ふくやま健康づくりの日」と定めました。
 毎月21日には,各家庭で健康や食育に関する話をしたり,地域で健康づくりのイベントを行うなど,健康に良いことに取り組んでみませんか。

■家庭や地域で,健康づくりの輪を広げましょう!

○普段より,15分多く歩きましょう。

  学区毎のウオーキングコースを掲載した「福山市ウオーキングマップ」を活用しましょう。
  ※市ホームページに掲載               

                                         ウォーキングマップ

○「早寝」「早起き」「朝ごはん」を心がけましょう。

○バランスの良い食事をとりましょう。

○誘いあって,特定健診やがん検診を受けましょう。
 ※「健康診査のお知らせ」に申込方法を掲載   

                                         健康診査のおしらせ