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健康手帳を使って健康管理をしましょう

印刷用ページを表示する 掲載日:2018年2月27日更新

健康手帳を使って健康管理をしましょう

健康手帳(ダウンロード版)表紙画像

健康手帳とは

健康手帳は,自分の健康に関する情報を記録していく手帳です。続けて記録することで健康管理に役立ちます。

特定健診やがん検診を受けたときや健康相談や健康教室参加したときの記録にご活用ください。

毎日の血圧や体重の記録帳としてもお使いいただけます。

対象者

40歳以上(女性は20歳以上)の市民

内容

つぎの内容が記録できます。また,健康づくりのポイントも掲載されています。

○健康診断の結果

○血圧と体重等の変化

○健康教育や特定保健指導への参加状況 など

入手方法

方法(1) 厚生労働省ホームページ「健康手帳のダウンロードについて」よりダウンロードする。

  ★福山市国民健康保険にご加入の人へ

   福山市国民健康保険にご加入の人は,健診内容に追加項目があるため,次の特定健康診査結果記録用紙をご活用ください。

   厚生労働省ホームページからダウンロードしたデータの3~6ページを差し替えてご利用ください。

  特定健康診査結果の記録表(福山市国民健康保険加入者用) [PDFファイル/53KB]

方法(2) 健康手帳(冊子)を福山市保健所健康推進課や保健事業実施場所などで配付しています。

健康手帳冊子版表紙

血圧と体重の記録表について

毎日続けて血圧や体重を記録したい人は,次の記録表を加えてご利用ください。

血圧と体重の記録表 [PDFファイル/115KB]

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