いつ避難するかを知る

• 気象情報や観測情報に注意し、危険を感じたら自主的に避難する
• 避難勧告（警戒レベル4）などが発令されたら直ちに行動を開始する

※避難情報は市内にいる人の携帯電話に緊急速報メールで一斉送信されます（登録不要）。
またテレビ・ラジオなどでも放送されます。情報入手の準備をしておきましょう

避難のときは緊急速報メールやテレビ・ラジオなどで避難場所の開設状況を確認し、食料や飲料水、マスクなど各自必要なものを持参してください。

どう避難するかを知る

• 運動靴など動きやすい安全な服装で避難する
• 非常持ち出し品や食料、飲料水、マスクなどを持参する
• 避難経路は地盤の高い道路を選び、 道路脇の用水路などに注意する
• 地下施設など、浸水の危険がある場所は避ける

どこに避難するかを事前に知る

垂直避難

家の中の2階など高いところや
山と反対側の部屋にとどまる

※周囲が浸水して危険な場合、
家の中にとどまることも一つの
避難行動です

水平避難

安全な場所に移動する

家庭や地域でできる対策

非常持ち出し品の準備

非常持ち出し品は、家族構成を考えて必要な分だけを用意し、避難時にすぐ取り出せるようにしましょう。

• 飲料水 1人1日2リットルが目安
• 粉ミルク・哺乳瓶 赤ちゃんがいる家庭は
  用意しておく
• 食料品 レトルト食品・缶詰・
  ビスケット・チョコレートなど
• マスク・体温計 新型コロナウイルス感染症を
  防ぐため
• 医療品 消毒薬・ばんそうこう・包帯・
  持病の薬など
• 貴重品 現金（小銭も）・預金通帳・
  印鑑など
• マッチ・ライター・ろうそく 湿気やガス切れに注意※ろうそくはビニール袋に入れて保管する
• 缶切り 多機能なものが便利
• 懐中電灯 夜間、すぐに手が届く所に
  （ラジオと一体型のものが便利）
• ラジオ AMとFMの両方が聞けるもの
• 乾電池・充電器 ラジオや懐中電灯に使用するため少し多めに※携帯電話の充電器も
• ヘルメット・防災頭巾 飛来物や落下物から頭を
  保護するもの
• 作業用綿手袋 がれきの撤去や救助ができる
  ように、厚手の物を用意
• 衣類 雨具・下着・ジャンパー・
  タオルなど
• 毛布 寝袋や体温を逃がさないサバイバルシートなど
• 運動靴 避難する時のけがを防ぐために

＼いまから備えよう／
1週間分の備蓄

　これまで家庭での備蓄は3日分といわれていましたが、甚大な被害が及ぶ南海トラフ地震に備え、現在では「1週間以上」の家庭備蓄が望ましいとされています。

1日に必要な
ストックの目安
（1人分）

水約２リットル

食料3食

最初の1～3日間

　普段から多めに食材を買い置きしておけば、3日程度は冷蔵庫の中のものを食べてしのげます。冷凍庫に普段から冷凍食品を保存していくことも有効です。

次の3日間

　普段から備蓄食品を定期的に食べ、食べた分を買い足すローリングストック法という備蓄方法があります。