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こころの健康 ~ゲートキーパーを知ろう~

印刷用ページを表示する 掲載日:2021年12月1日更新

こころの健康

 福山市では市民一人ひとりのかけがえのない命を大切にし,誰も自殺に追い込まれることのない社会の実現を目指すため,ゲートキーパーの養成をはじめ,様々な取組を行っています。大切ないのちを守るためにあなたもゲートキーパーになりませんか。ふくっぴー(こころ)

ゲートキーパーを知っていますか 《福山市健康推進課》

ゲートキーパーとは,自殺の危険を示すサインに気づき,適切な対応ができる人のことをいいます。ゲートキーパーには,悩んでいる人の変化に「気づく」,声をかけ,話を「聴く」,必要な支援に「つなぐ」,そして「見守る」の4つの役割があります。福山市では毎年,ゲートキーパー研修会を実施しており,これまで約6,000人が研修を受け,ゲートキーパーになっています。大切な命を守るために,あなたもゲートキーパーになりませんか。

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「ストレス」について 《福山大学》

ストレスについて紹介します。ストレスは,生体内に生じた歪みの状態をさします。一方で,その歪みを生じさせた刺激はストレッサ―と呼ばれます。ストレスは悪いばかりではなく,適度なストレスは,適切な行動に役立っています。ストレス解消三箇条です。1,喜怒哀楽をはっきりさせましょう。2,没頭できるような趣味をもちましょう。3,ものごとを楽しむことを心がけましょう。福山大学 心理学科でした。

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こころの健康よろず相談 《広島県精神神経科診療所協会》

こころの健康よろず相談は,広島会場と福山会場の2か所で毎年10月に行われています。福山会場は平成14年から,健康ふくやま21フェスティバル会場に専用ブースを設けて行っていましたが,令和2年度・3年度はコロナ禍で対面での相談ができなくなり電話相談になっております。精神科専門医が直接お年寄りから子供まで,家庭・学校・職場などから生じる様々な悩み事の相談に対応しております。

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クイズコーナー(問4)

【問題】クイズ(問2)

ゲートキーパーの4つの役割は何でしょう?
(4)に入る文字をクイズの回答用紙に入れてみましょう。

答え:みまも(4)

クイズの回答用紙

※クイズの詳細や「クイズ申込フォーム」は,健康ふくやま21フェスティバル2021Web開催のトップページにあります

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