こころの健康　～あなたもゲートキーパーになりませんか～

印刷用ページを表示する　掲載日：2022年12月1日更新

こころの健康

　福山市では市民一人ひとりのかけがえのない命を大切にし，誰も自殺に追い込まれることのない社会の実現を目指すため，ゲートキーパーの養成をはじめ，様々な取組を行っています。新たに，まちづくり出前講座によるゲートキーパー研修も行っています。大切な「いのち」を地域で見守るために，あなたもゲートキーパーとしてできることから始めてみませんか。ふくっぴー（こころ）

あなたもゲートキーパーに
「ストレス」について

あなたもゲートキーパーに　《福山市健康推進課》

ゲートキーパーとは，悩んでいる人に気づき，適切な対応ができる人のことをいいます。ゲートキーパーには，悩んでいる人の変化に「気づく」，声をかけ話を「聴く」，必要な支援に「つなぐ」，そして「見守る」の4つの役割があります。福山市では毎年ゲートキーパー研修会を実施しており，これまで約7,000人が研修を受けゲートキーパーになっています。かけがえのない命を守るために，あなたもゲートキーパーになりませんか。

「あなたもゲートキーパーに」の印刷は，こちらをご活用ください。 [PDFファイル／456KB]

「ゲートキーパー」について　（チラシ） [PDFファイル／666KB]

まちづくり出前講座「いのちを守るゲートキーパー研修」（チラシ） [PDFファイル／354KB]

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「ストレス」について　《福山大学》

ストレスについて紹介します。ストレスは、生体内に生じた歪みの状態をさします。一方で、その歪みを生じさせた刺激はストレッサ―と呼ばれます。ストレスは悪いばかりではなく、適度なストレスは、適切な行動に役立っています。ストレス解消三箇条です。１、喜怒哀楽をはっきりさせましょう。２、没頭できるような趣味をもちましょう。３、ものごとを楽しむことを心がけましょう。福山大学心理学科でした。