本文
フレイルを予防しましょう
印刷用ページを表示する 掲載日:2023年9月7日更新
フレイルとは 「おとろえ予備軍」 です
「フレイル」とは,加齢に伴って筋力や心身の活力が低下し「健康」と「要介護」の中間の虚弱な状態にあることを言います。
フレイルの兆候に早く気づき,日常生活を見直すことで,進行を遅らせたり健康な状態を取り戻すことができます。
フレイルチェック「イレブン・チェック」をやってみましょう
フレイルを予防するために
毎日いきいきと健康的な生活を送るためには,「しっかり噛んでしっかり食べること」,「運動をすること」,「社会参加をすること」をバランスよく取り組むことが大切です。
「フレイルを予防しよう!」のチラシを作成しました。
※印刷をされる場合は,こちらをご活用ください。