【食品ロス削減レシピ】チャーハン

【食品ロス削減レシピ】チャーハン

材料

作り方

　１．キャベツ、人参、ほうれん草を薄切りに切り、炒める。

　２．野菜に火が通ったら、米を入れて炒める。

　３．調味料(☆)を加え、ニンニクととり皮を炒める。

　４．溶き卵を入れて炒める。

　５．塩コショウで味を調える。

　６．完成！

この料理のポイント

　・家庭で余っている食材何でも使えます。

　・調理時間が短いです。

　・キャベツの芯に含まれるカリウム、リンが摂取できます。

　・おなかいっぱい食べられます。