フレイルチェック会で自分の状態を確認しませんか？（12・1月　要予約）

フレイル予防 　今月のアドバイス　～社会参加編～

　社会とのつながりを失うことがフレイルの最初の入口となります。社会とのつながりを持ち続けるために、普段から近所の方と挨拶を交わしたり、買い物や通院、散歩等の外出機会を1日1回以上つくりましょう。
　また、家族や友人宅への訪問や電話で話すこともフレイル予防につながります。自分にあった社会とのつながりを見つけ、継続的に取り組んでいきましょう。

ソーシャルフレイル予防について詳しく知りたい方はこちらをご覧ください。
→【社会参加】ソーシャルフレイルを予防しましょう

 

料金

無料

とき、ところ

【時間】午前：午前10時00分～正午、午後：午後1時30分～3時30分
※いずれかご都合の良い時間帯でお申込ください。

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対象

おおむね65歳以上の人
定員：各15人程度（先着順）

申し込み方法

　電話で健康推進課（Tel：084-928-3421）へ
　※午前8時30分～午後5時15分（ただし、土日祝日、年末年始を除く）
　※定員に達し次第、締め切りとさせていただきます。

持ってくるもの

• 動きやすい服装（裸足で測定する項目があるため、裾を膝まであげられるズボン・くつ下などでご参加ください）
• 飲み物

フレイル予防イメージキャラクター
「フレイル予防ローラ」