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フレイルチェック会にご参加ください!

印刷用ページを表示する 掲載日:2021年2月1日更新

フレイルチェック会

 フレイルチェック会では,口腔機能や運動機能,社会参加などについて,測定を行ったり,質問紙に回答することで,フレイル状態の確認をすることができます。また,フレイル予防のためのポイントについて学ぶことができます。
 フレイルチェック会は,原則半年ごと,2年間継続して参加していただきます。継続して参加していただくことで,フレイル状態の変化を確認できます。

指輪っかテスト(測定)

 フレイルの要因となるサルコペニア(筋肉や筋力が低下した状態)の危険度を,自分の「指輪っか」を使って測定します。指輪っかテスト

 

 

イレブン・チェック(質問紙)

 栄養(2問)・口腔(2問)・運動(3問)・社会性(2問)・こころ(2問)に関する質問に「はい」「いいえ」で答えていただくことで,フレイルの危険度を確認します。

 

深堀りチェック(測定・質問紙)

  • 運動機能(片足立ち上がり,ふくらはぎ周囲長,握力,手足の筋肉量)
  • 口腔機能(噛む力,滑舌,お口の元気度)
  • 社会参加(人とのつながり,組織参加,支え合い)    について,チェックします。

片足立ち上がり,手足の筋肉量,フレイルサポーターと一緒に結果を確認します

2020年度(令和2年度)日程

 
日時 会場 申込開始日
2021年(令和3年)
2月17日(水曜日) 13時30分~16時
福山すこやかセンター 2021年(令和3年)
2月1日(月曜日)~
3月4日(木曜日) 13時30分~16時 東部市民センター 2月15日(月曜日)~
3月16日(火曜日) 13時30分~16時 かんなべ市民交流センター 3月1日(月曜日)~
3月19日(金曜日) 13時30分~16時 西部市民センター

対象

 おおむね65歳以上の市民

定員

 各25名(先着順) ※要予約

申込先

 健康推進課(電話 084-928-3421) ※8時30分から17時15分(ただし,土日祝日を除く)

その他

※新型コロナウイルス感染症の発生状況により,変更する場合があります。

※新型コロナウイルス感染防止対策として,マスクの着用や使用する道具類の消毒,換気などを行いながら実施しています。

私たち,フレイルサポーターが,チェック会を運営しています。あなたのご参加,お待ちしています。

フレイルサポーターは,サポーター養成講座を修了し,フレイル予防の基礎知識等について学んだ市民サポーターです。
現在,福山市では48人のサポーターが活躍しています。

 

フレイルサポーター養成講座の様子は,こちらからご覧ください。

   「福山市フレイルサポーター養成講座を開催しました」