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フレイルチェック会にご参加ください!

印刷用ページを表示する 掲載日:2022年4月1日更新

フレイルチェック会

 フレイルチェック会では,タブレット端末を活用して口腔機能や運動機能,社会参加などについて,測定を行ったり,質問に回答することで,フレイル状態(加齢に伴い筋力や心身の活力が低下すること)の確認をすることができます。また,フレイル予防のためのポイントについて学ぶことができます。
 フレイルチェック会は,原則半年ごと,2年間継続して参加していただきます。継続して参加していただくことで,フレイル状態の変化を確認できます。

指輪っかテスト(測定)

 フレイルの要因となるサルコペニア(筋肉や筋力が低下した状態)の危険度を,自分の「指輪っか」を使って測定します。指輪っかテスト

 

 

イレブン・チェック(質問票)

 栄養(2問)・口腔(2問)・運動(3問)・社会性(2問)・こころ(2問)に関する質問に「はい」「いいえ」で答えていただくことで,フレイルの危険度を確認します。

 

深堀りチェック(測定・質問票)

  • 運動機能(片足立ち上がり,ふくらはぎ周囲長,握力,手足の筋肉量)
  • 口腔機能(噛む力,滑舌,お口の元気度)
  • 社会参加(人とのつながり,組織参加,支え合い)    について,チェックします。

 

 フレイルチェック会様子

 

2022年度(令和4年度)日程

 
日程 時間 会場 申込開始日

2022年

4月22日(金曜日)

午前・午後 山手コミュニティセンター

2022年

 4月  1日(金曜日)

4月27日(水曜日)

午前・午後 水呑交流館

5月19日(木曜日)

午前・午後 神辺西コミュニティセンター  5月  2日(月曜日)

5月24日(火曜日)

午前・午後

シルバー人材センター

6月 1日(水曜日)

午前・午後 沼隈支所  5月16日(月曜日)

6月20日(月曜日)

午後 あしだ交流館

 6月  1日(水曜日)

7月 8日(金曜日) 午前・午後

福山すこやかセンター

 6月15日(水曜日)
7月22日(金曜日) 午後

シルバー人材センター

 7月  1日(金曜日)
7月29日(金曜日) 午前・午後

駅家西交流館

8月31日(水曜日) 午前・午後

福山すこやかセンター

 8月 1日(月曜日)
9月 1日(木曜日) 午前・午後

西部市民センター

 8月15日(月曜日)
9月 6日(火曜日) 午前・午後

かんなべ市民交流センター

9月30日(金曜日)

午前・午後

東部市民センター  9月  1日(木曜日)
10月7日(金曜日) 午前・午後 山手コミュニティセンター

 9月15日(木曜日)

10月26日(水曜日) 午前・午後

水呑交流館

10月 3日(月曜日)
11月11日(金曜日) 午前・午後

神辺西コミュニティセンター

10月17日(月曜日)
11月15日(火曜日) 午前・午後

シルバー人材センター

12月2日(金曜日) 午後

東部市民センター

11月15日(火曜日)
12月15日(木曜日) 午前・午後

沼隈支所

12月19日(月曜日) 午後

あしだ交流館

12月 1日(木曜日)

2023年

1月20日(金曜日)

午前・午後 福山すこやかセンター

2023年

 1月  4日(水曜日)

1月30日(月曜日) 午前・午後

駅家西交流館

2月1日(水曜日) 午前・午後

シルバー人材センター

 1月16日(月曜日)
2月10日(金曜日) 午前・午後

西部市民センター

2月15日(水曜日) 午前・午後

福山すこやかセンター

3月1日(水曜日) 午前・午後

かんなべ市民交流センター

 2月15日(水曜日)
3月24日(金曜日) 午前・午後

東部市民センター

 3月  1日(水曜日)

 

時間

 午前は10時~12時,午後は13時30分~15時30分です。
 どちらかご都合のよい時間帯でお申込ください。

対象

 おおむね65歳以上の市民

持ってくるもの

 動きやすい服装(裸足で測定する項目があるため,裾を膝まであげられるズボン・くつ下などでご参加ください),飲み物

定員

 各15名(先着順) ※要予約

申込先

 健康推進課(電話 084-928-3421) ※8時30分から17時15分(ただし,土日祝日を除く)

その他

※新型コロナウイルス感染症の発生状況により,中止する場合があります。
※新型コロナウイルス感染防止対策として,マスクの着用や使用する道具類の消毒,換気などを行いながら実施しています。

私たち,フレイルサポーターが,チェック会を運営しています。あなたのご参加,お待ちしています。

フレイルサポーターは,サポーター養成講座を修了し,フレイル予防の基礎知識等について学んだ市民サポーターです。
現在,福山市では41人のサポーターが活躍しています。

 

フレイルサポーター養成講座の様子は,こちらからご覧ください。

   「福山市フレイルサポーター養成講座を開催しました」