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フレイルチェック会にご参加ください!
フレイルチェック会
フレイルチェック会では,タブレット端末を活用して口腔機能や運動機能,社会参加などについて,測定を行ったり,質問に回答することで,フレイル状態(加齢に伴い筋力や心身の活力が低下すること)の確認をすることができます。また,フレイル予防のためのポイントについて学ぶことができます。
フレイルチェック会は,原則半年ごと,2年間継続して参加していただきます。継続して参加していただくことで,フレイル状態の変化を確認できます。
指輪っかテスト(測定)
フレイルの要因となるサルコペニア(筋肉や筋力が低下した状態)の危険度を,自分の「指輪っか」を使って測定します。
イレブン・チェック(質問票)
栄養(2問)・口腔(2問)・運動(3問)・社会性(2問)・こころ(2問)に関する質問に「はい」「いいえ」で答えていただくことで,フレイルの危険度を確認します。
深堀りチェック(測定・質問票)
- 運動機能(片足立ち上がり,ふくらはぎ周囲長,握力,手足の筋肉量)
- 口腔機能(噛む力,滑舌,お口の元気度)
- 社会参加(人とのつながり,組織参加,支え合い) について,チェックします。
2022年度(令和4年度)日程
日程 | 時間 | 会場 | 申込開始日 |
2022年 4月22日(金曜日) |
午前・午後 | 山手コミュニティセンター |
2022年 4月 1日(金曜日) |
4月27日(水曜日) |
午前・午後 | 水呑交流館 | |
5月19日(木曜日) |
午前・午後 | 神辺西コミュニティセンター | 5月 2日(月曜日) |
5月24日(火曜日) |
午前・午後 |
シルバー人材センター |
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6月 1日(水曜日) |
午前・午後 | 沼隈支所 | 5月16日(月曜日) |
6月20日(月曜日) |
午後 | あしだ交流館 |
6月 1日(水曜日) |
7月 8日(金曜日) | 午前・午後 |
福山すこやかセンター |
6月15日(水曜日) |
7月22日(金曜日) | 午後 |
シルバー人材センター |
7月 1日(金曜日) |
7月29日(金曜日) | 午前・午後 |
駅家西交流館 |
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8月31日(水曜日) | 午前・午後 |
福山すこやかセンター |
8月 1日(月曜日) |
9月 1日(木曜日) | 午前・午後 |
西部市民センター |
8月15日(月曜日) |
9月 6日(火曜日) | 午前・午後 |
かんなべ市民交流センター |
|
9月30日(金曜日) |
午前・午後 |
東部市民センター | 9月 1日(木曜日) |
10月7日(金曜日) | 午前・午後 | 山手コミュニティセンター |
9月15日(木曜日) |
10月26日(水曜日) | 午前・午後 |
水呑交流館 |
10月 3日(月曜日) |
11月11日(金曜日) | 午前・午後 |
神辺西コミュニティセンター |
10月17日(月曜日) |
11月15日(火曜日) | 午前・午後 |
シルバー人材センター |
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12月2日(金曜日) | 午後 |
東部市民センター |
11月15日(火曜日) |
12月15日(木曜日) | 午前・午後 |
沼隈支所 |
|
12月19日(月曜日) | 午後 |
あしだ交流館 |
12月 1日(木曜日) |
2023年 1月20日(金曜日) |
午前・午後 | 福山すこやかセンター |
2023年 1月 4日(水曜日) |
1月30日(月曜日) | 午前・午後 |
駅家西交流館 |
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2月1日(水曜日) | 午前・午後 |
シルバー人材センター |
1月16日(月曜日) |
2月10日(金曜日) | 午前・午後 |
西部市民センター |
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2月15日(水曜日) | 午前・午後 |
福山すこやかセンター |
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3月1日(水曜日) | 午前・午後 |
かんなべ市民交流センター |
2月15日(水曜日) |
3月24日(金曜日) | 午前・午後 |
東部市民センター |
3月 1日(水曜日) |
時間
午前は10時~12時,午後は13時30分~15時30分です。
どちらかご都合のよい時間帯でお申込ください。
対象
おおむね65歳以上の市民
持ってくるもの
動きやすい服装(裸足で測定する項目があるため,裾を膝まであげられるズボン・くつ下などでご参加ください),飲み物
定員
各15名(先着順) ※要予約
申込先
健康推進課(電話 084-928-3421) ※8時30分から17時15分(ただし,土日祝日を除く)
その他
※新型コロナウイルス感染症の発生状況により,中止する場合があります。
※新型コロナウイルス感染防止対策として,マスクの着用や使用する道具類の消毒,換気などを行いながら実施しています。
フレイルサポーターは,サポーター養成講座を修了し,フレイル予防の基礎知識等について学んだ市民サポーターです。
現在,福山市では41人のサポーターが活躍しています。