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フレイルチェック会にご参加ください!

印刷用ページを表示する 掲載日:2023年8月1日更新

フレイルチェック会

 フレイルチェック会では,運動や口腔機能などに関する質問票への回答や手足の筋肉量などの測定を行い,フレイルの状態(加齢に伴い筋力や心身の活力が低下すること)を確認します。結果は,タブレットで分かりやすく表示し,フレイル予防のためのアドバイスをします。
 フレイルチェック会には,原則半年ごと,2年間(合計4回)継続して参加し,自分の状態の変化を確認していきます。

指輪っかテスト(測定)

 フレイルの要因となるサルコペニア(筋肉や筋力が低下した状態)の危険度を,自分の「指輪っか」を使って測定します。指輪っかテスト

 

 

イレブン・チェック(質問票)

 栄養(2問)・口腔(2問)・運動(3問)・社会性(2問)・こころ(2問)に関する質問に「はい」「いいえ」で答えていただくことで,フレイルの危険度を確認します。

 

深堀りチェック(測定・質問票)

  • 運動機能(片足立ち上がり,ふくらはぎ周囲長,握力,手足の筋肉量)
  • 口腔機能(噛む力,滑舌,お口の元気度)
  • 社会参加(人とのつながり,組織参加,支え合い)      について,チェックします。

 

フレイルチェック会の様子

2023年度(令和5年度)日程

 
日程 時間 会場 申込開始日
8月30日(水曜日) 午前・午後

西部市民センター

8月1日(火曜日)
9月 5日(火曜日) 午前・午後

かんなべ市民交流センター

8月15日(火曜日)
9月15日(金曜日) 午前・午後 東部市民センター 9月1日(金曜日)
10月6日(金曜日) 午前・午後

泉交流館

山手コミュニティセンター

9月15日(金曜日)
10月25日(水曜日) 午前・午後

水呑交流館

10月2日(月曜日)

11月2日(木曜日)

午前・午後

新市交流館

新市コミュニティセンター

10月16日(月曜日)

11月24日(金曜日) 午前・午後

加茂交流館

11月1日(水曜日)
11月29日(水曜日) 午後

中条交流館

神辺西コミュニティセンター

12月15日(金曜日) 午前・午後 東部市民センター 11月15日(水曜日)

※次回は12月頃更新予定です。年間の日程表はこちら↓

フレイルチェック会年間予定 [PDFファイル/422KB]

 

時間

 午前は10時~12時,午後は1時30分~3時30分です。
 どちらかご都合のよい時間帯でお申込ください。

対象

 おおむね65歳以上の市民

持ってくるもの

・動きやすい服装(裸足で測定する項目があるため,裾を膝まであげられるズボン・くつ下などでご参加ください),飲み物

・人との距離の確保が難しいため,マスクの着用をお願いしています。

定員

 各15名(先着順) ※要予約

申込先

 健康推進課(電話 084-928-3421) ※8時30分から17時15分(ただし,土日祝日, 年末年始を除く)

その他

 感染防止対策として,マスクの着用や使用する道具類の消毒,換気などを行いながら実施しています。

私たち,フレイルサポーターが,チェック会を運営しています。あなたのご参加,お待ちしています。

フレイルサポーターは,サポーター養成講座を修了し,フレイル予防の基礎知識等について学んだ市民サポーターです。
2023年(令和5年)3月現在,福山市では61人のサポーターが活動しています。

 

フレイルサポーター養成講座の様子は,こちらからご覧ください。

   「福山市フレイルサポーター養成講座を開催しました」(1期生)

   「福山市フレイルサポーター第2期生が誕生しました!」(2期生)                        

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