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運動普及推進員~運動のボランティア~
印刷用ページを表示する 掲載日:2024年7月1日更新
福山市運動普及推進員 ~運動で健康づくりの輪を広げよう~
地域で運動を通じた健康づくりを推進する運動ボランティアです。
活動内容
- 地域での健康・体力づくり運動の推進
- 地域住民に対しての健康・体力づくり運動の普及と啓発
- 地域での健康・体力づくりグループの育成
- 地域住民および団体の健康・体力づくり事業・行事への協力
- 市が行う保健事業・行事への協力
活動の推移・組織図
- 1993年(平成5年)7月:福山地区で「福山市運動普及推進員連絡協議会」結成
- 1996年(平成 8年)5月:松永地区が「福山市運動普及推進員連絡協議会」に加わり、福山市運動普及推進員連絡協議会は福山支部と松永支部となる。
- 2001年(平成13年)4月:福山支部から北部支部を設立し、「福山市運動普及推進員連絡協議会」は、福山支部、松永支部、北部支部となる。
- 2004年(平成16年)4月:北部支部に新市地区が加わる。
- 2005年(平成17年)4月:松永支部に沼隈・内海地区が加わる。
- 2007年(平成19年)4月:福山支部に神辺地区が加わる。
- 2009年(平成21年)4月:福山支部から東部支部が設立し、福山支部、松永支部、北部支部、東部支部の4支部となる。
運動普及推進員数 252人 【2024年(令和6年)4月現在】
- 実活動人数 229人
- 福山支部 114人 → 福山地区・神辺地区で活動をおこなう。
- 松永支部 30人 → 松永地区・沼隈地区・内海地区で活動をおこなう。
- 北部支部 46人 → 北部地区・新市地区で活動をおこなう。
- 東部支部 39人 → 東部地区で活動をおこなう。
運動普及推進員になるには
20歳からおおむね74歳までの方で福山市が実施する「運動普及推進員養成講座」を15時間以上受講後、福山市運動普及推進員連絡協議会の一員となる。
「運動普及推進員養成講座」については、こちらをご覧ください。
活動状況
地域における運動習慣普及実践活動を地域単位グループで実施
- 交流館等での運動習慣普及実践活動 市内69会場
- その他の定期的な活動 福山市保健センター(福山すこやかセンター)での運動教室
2024年度(令和6年度)運動教室日程表 月 日 内容 月 日 内容 4月1日 ストレッチ体操 11月18日 高齢者のための運動 4月15日 リズム体操 12月2日 ストレッチ体操 5月20日 タオル体操 12月16日 リズム体操 6月3日 腰痛予防体操 2025年
1月20日腰痛予防体操 6月17日 脳トレ・体操 2月3日 脳トレ・体操 7月1日 高齢者のための運動 ※中止 2月17日
高齢者のための運動 8月5日 ストレッチ体操 3月3日 ストレッチ体操 8月19日 リズム体操 3月17日 リズム体操 9月2日 タオル体操 4月7日 タオル体操 10月7日 腰痛予防体操 4月21日 腰痛予防体操 10月21日 脳トレ・体操
福山市保健センター(福山すこやかセンター)での運動教室 [PDFファイル/86KB]
※当日午前8時時点で警報が発表されている場合は、中止します。
- 依頼による地域活動 (老人会・ふれあいサロン事業など)
運動教室での活動内容
- ウォーキング:ウォーキングの正しい姿勢と方法の指導。
- ストレッチ:全身の筋肉をほぐし、体の柔軟性を高める体操、運動前に行うけがの防止や習慣づけしやすい運動の指導。
- 高齢者体操:転倒予防のための筋力維持・アップ運動の指導。
- 肩こり腰痛体操:肩こりや腰痛の改善・防止のための筋力アップや柔軟性を高める体操の指導。
- 健康体操・リズム体操:楽しく有酸素運動ができる体操の指導。
- 玄米にぎにぎ体操:ダンベルを用いて、高齢者が元気で生き活きと日常生活を送る上で必要とされる握力(13~15kg)を維持するため、筋力・腕力の低下を予防し高める体操の指導。
福山市の保健事業への協力
- 運動普及推進員養成講座
- 健康づくりのための運動教室等(地域の実情に応じ、体力測定・健康体操など)
その他
- 健康ふくやま21フェスティバルへの参加(体力測定、運動実技など)
- 学区ごとにウォーキングマップの活用
タオル体操
自宅でできる体操を紹介します!!
タオル体操は、主に肩や胸周りの柔軟性を高めることができるので「肩こり」や「猫背」などの予防として効果が期待できます。
タオル体操のちらしはこちら↓
運動普及推進員 ボランティア派遣依頼について
地域活動の講師として運動普及推進員の派遣を希望される方は、「派遣依頼書」を健康推進課まで提出してください。
問い合わせ先
- 健康推進課 電話(084)928-3421
- 松永保健福祉課 電話(084)930-0414
- 北部保健福祉課 電話(084)976-1231
- 東部保健福祉課 電話(084)940-2567
- 神辺保健福祉課 電話(084)962-5055