６月は「食育月間」です！

​身近な食育をはじめてみませんか？

★朝食を抜かず、毎日3食食べる。

★主食・主菜・副菜をそろえて食べる。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

★適正体重を維持する

★家族や仲間と一緒に食べる。

★地産池消を実践する

★食品ロス削減のために行動する。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

毎日の生活のなかで実践していること、実践できそうな食育がありましたか？
一人ひとりが食育に対する理解を深め、積極的に進めましょう。

市ホームページでは、朝食、減塩、野菜・果物の摂取をテーマに、簡単で栄養バランスのとれたレシピを紹介していますので、ぜひご活用ください。

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「早寝・早起き・朝ご飯」をこどもの頃からの習慣に！

「早寝・早起き・朝ご飯」は家庭で取り組む、大切な食育です。
朝食を食べる習慣づくりのために、早寝・早起き等の生活習慣を整えましょう。

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※食育について、様々な取組を紹介しています。こちらをご覧ください。

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